几个生活常见的小道具可以磨练你为坚强男

qizhao162

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1楼大中小发表于 2011-5-26 13:57 只看该作者

几个生活常见的小道具可以磨练你为坚强男

【使用物品】宾馆洗澡用的厚毛巾手控型喷淋
【经验年限】一个月
【细节介绍】家里也有那种大浴巾，洗澡的时候先把自己弄硬，然后把大浴巾叠成直条形状，搭在JJ上然后

不断用喷淋在上面淋水，这时候你会感觉毛巾越来越沉，重量大约到快撑不住时候停下。这样保持5分钟后拿掉毛巾

用喷淋冲击小JJ，反复4次左右，吧毛巾拧干后继续搭在JJ上然后练习20次左右的提拉毛巾，增强括约肌力量的锻炼（视能力而定次数）

一周一次就会有效果，多练会伤害JJ，每次洗澡就可以练习，我本人亲自练习1个月后JJ长了2厘米从16厘米现在变成18厘米

以前和我玩的小女都说我变大变粗好多。都受不了了。呵呵希望能给大家帮助
【利弊】多练会伤害JJ，按自己长短来搭配毛巾，否则JJ受力过大容易受伤

[ 本帖最后由 qizhao162 于 2011-5-26 14:45 编辑 ]

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wanyuyu

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2楼大中小发表于 2011-5-26 14:05 只看该作者

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兄弟你的经验值得学习，以后练练希望能起到效果，但现在要提醒你一下，发帖的格式不正确，为避免扣分，在阅读版规后尽快改正吧，否则后果很严重啊

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海阔天空12

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3楼大中小发表于 2011-5-26 14:07 只看该作者

额。lz说的好像是阿拉伯挤奶的一部分。。
这样的确可以锻炼小弟弟的硬度。
lz应该同时在练其他项目吧，所以会增加长度吧。。

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jxg801027

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4楼大中小发表于 2011-5-26 14:08 只看该作者

这方法是你自己想出来的吗
还是别的地方看到的啊
不知大对身体有没有什么危害啊

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212qian

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5楼大中小发表于 2011-5-26 14:08 只看该作者

在网上搜了下PC肌的方法正在实践中加上朋友的办法不知道效果是不是更好

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298020531 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2011-5-26 14:09 只看该作者 0 没错，你把最后一段前面加上利弊，就符合要求了。
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laoluo007

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7楼大中小发表于 2011-5-26 14:34 只看该作者

太麻烦了啊有没有简单的易行的方法啊这要毅力啊

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