提高性能力食物-羊肾，又名羊腰子，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等，其味甘，性温，有生精益血，壮阳补肾之功，可用于肾亏之男女。《日华本草》言其：“补虚耳聋，阴弱，壮阳益胃，止小便，治虚损盗汗。”
提高性能力食物-猪肾，即猪腰，含锌、铁。铜、磷、维生素B族、蛋白质等，是含锌量较高的食物。其味咸，有养阴补肾之功，用于肾虚热而性欲较差的女性，而肾气虚寒则非所宜。
提高性能力食物-猪髓，含丰富的磷脂、蛋白质及微量元素，其味甘，性微寒，有补阴益髓之功。
提高性能力食物-乌骨鸡，又名乌鸡、药鸡，含烟酸、维生素E、维生素B族、脂肪、蛋白质等。味美，性平，有滋阴清热、补益肝肾之功，是成年女子的佳肴，治妇人一切虚损诸疾，提高性欲。
提高性能力食物-鸡肠，味鲜美，性温，有补肾止造之功，可预防妇科病的发生，可治轻度性欲低下。
提高性能力食物-旱鸭，又名麝香鸭。西洋鸭。含丰富的蛋白质。维生素等，味鲜美，性微温，有温补肾阳、提高性功能水平之功，可治因肾阳虚而引起的性冷淡。古人云其“助阳道，健腰膝。”
提高性能力食物-鸽，又名鹁鸽、飞奴。含有蛋白质、脂肪、铁、磷等，味鲜美，性平，有补肝肾、益气血、添精髓之功。《本草纲目》云：“鸽性淫易合，故名。”
提高性能力食物-雪虾蟆，生活在我国新疆巴里坤雪山，其性大热，有补命门、益丹田之功，可提高女性的性欲。月经期不能服食此物。
提高性能力食物-狗肉，又称地羊肉。含蛋白质、肌肽、肌酸、嘌呤等。其性热，有温肾助阳、补中益气之功，对肾阳虚引起的性冷淡有效。孕妇及经期妇女禁食此物。
提高性能力食物-米汤，又名米油，粥油。含丰富的维生素B1，其性平，有滋阴长力之功，是补身强体的好食物。《随意居饮食谱》说：“米汤可代参汤……可补液填精，有神赢老。”
提高性能力食物-刀豆，又名大刀豆、挟剑豆，含蛋白质等，益肾补元，温中下气，常食可提高性兴趣。
提高性能力食物-黑大豆，又称黑豆、乌豆、冬豆子。含丰富的蛋白质、异黄酮类物质，后者有雌激素样作用，其性平，有补肾益精、护肝明目之功效。有美化女性皮肤及提高女性性欲的功能。
提高性能力食物-韭菜子，又名韭子，含丰富的皂甙和生物碱。性温，有补肝益肾、壮阳固精之功，可提高性功能的作用，还有养颜护肤的功能。
提高性能力食物-芹菜，又名药芹、香芹，含多种游离氨基酸及各种维生素，性凉，有补肾益气、调经止带之功能，可治女性性冷淡。
提高性能力食物-芝麻，又胡麻仁、胡麻，含多种营养成分，润燥滑肠，滋养肝肾，是40岁左右女性服用的最佳食。《本草经疏》言其“益肝胃”，“补肝肾之佳谷”。
提高性能力食物-肉苁蓉，含对人体有益及改善性功能的微量元素。其性温，有补肾益精之功效，对肾阳虚引起的性欲低下、不孕症有效。《神农本草经》云其：“补中，除茎中寒热痛，养五脏强阴。”
提高性能力食物-红枣，含植物蛋白质、脂肪、维生素C等，味甘，性平，补气血，健脾胃，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。《名医别录》说其“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。
提高性能力食物-石榴，又名安石榴，味酸，性温，有补肾固精、健脾益胃之功，成年妇人服用，有调节性兴奋水平的作用
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上面有的滋阴壮阳食物很容易买到，并且对提高性能力会有所帮助，很希望与大家共享。
[ 本帖最后由 chekuang666 于 2010-8-19 14:08 编辑 ]
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