yexiuzhen316 2010-7-25 11:52
性爱后怎样迅速恢复精力
大多做爱后抱怨疲劳的人,都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
bf77585921 2010-7-25 18:22
的确做爱结束以后 人的神经和感觉都会得到前所未有的放松
难免会应该体能和各个方面感到疲惫
我觉得和真的和个人的身体素质有关
唯有的办法 加强体育锻炼吧
royaum 2010-7-25 18:24
我觉得最好的办法应该是洗澡 喝热水 然后睡大觉呵呵
huchuanlyf 2010-7-25 19:00
我也是认为 与其做后恢复体力 不如平常多锻炼一下
到时候做得稍微就一点就好了 反正做完总是要休息的
tangyanxxx 2010-7-25 19:00
最好是休息 ,
别玩连续作战,伤身啊!:cry
hedgehog12 2010-7-25 19:01
还是多休息吧 这玩意要玩几十年的 别早把身体给消耗尽了
zhang2393 2010-7-25 19:03
支持 洗澡 喝热水 睡觉 呵呵
plhx 2010-7-26 00:48
我的身体不瘦,血压也不高,年龄也不大,但是做爱之后也会感到比较劳累。归根结底还是运动的少,现在我已经开始锻炼了,为了将来能有更高质量的性爱
yufang85 2010-7-26 00:50
还是多休息比较好,我的经验是多吃东西,饱饱的做就有力气了。建议大家尝试
qwen006 2010-7-26 00:52
haohaoahaonsgvkler34qtgt4t
caolongzanzan 2010-7-26 00:53
我是来看看大家都有那些好的建议的,我觉得做爱完事后多吃鸡蛋不错啊。
smdragon888 2010-7-26 01:06
做前锻炼身体,做后好好休息,睡呗,吃呗!还能有什么好主意?
spreadasd 2010-7-26 01:48
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luok_3333 2010-7-26 02:04
多锻炼身材啦,做完后可以喝杯热牛奶,可以恢复体力还可以帮助睡眠
19790729 2010-7-26 02:53
呵呵,楼主的经验,我也有试过,好累的,做事就是图个舒服,太累不好。