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标题: [转帖] 十八个生活秘诀让男人永保青春（上） [打印本页]

作者: f1179999 时间: 2011-7-30 19:59 标题: 十八个生活秘诀让男人永保青春（上）

十八个生活秘诀让男人永保青春（上）

　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思•比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
　　3.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
　　4.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
　　5.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
　　6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
　　7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
　　8.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
　　9.训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

给个红心吧！谢谢！

作者: 我就是爱叉叉 时间: 2011-7-31 02:25

真的很实用了以后得经常刮胡子锻炼减肥不过我睡眠是很多的晨驳嘛 20多很正常都有的谢谢楼主了学习受用了

作者: chaseyoung1 时间: 2011-7-31 04:30

看来我得经常记得要刮胡子了，唉，总是忘记

作者: z8074 时间: 2011-7-31 10:47

我要经常刮胡子了，而且还得用冼面奶，争取做个老白脸。

作者: aaa191191 时间: 2011-8-1 11:22

经常刮胡子吗？小时候贪玩刮胡子结果胡子长得特别快。。每天都要刮，青少年最好还是留第一次的胡子久点。。。其他多睡眠减肥运动还是很靠谱的

作者: woaimimi 时间: 2011-8-1 11:35

要说锻炼嘛，确实让人感觉到比较年轻的，就是不好坚持啊

作者: sihuo99 时间: 2011-8-1 13:40

刮胡子应该是看起来比实际年纪要小一些，分泌什么胶原蛋白可能是胡扯哦

作者: yzxpzy 时间: 2011-8-2 23:41

看来要多多注意生活中的细节，要经常锻炼身体才是哦。

作者: 299220201 时间: 2011-8-3 08:00

我也感觉，胡子越挂越多，弄的现在每天都要弄，特别麻烦

作者: daiyachi 时间: 2011-8-3 09:46

我常常吃得很饱，不知怎么改掉这个坏毛病。

作者: 花逝无痕 时间: 2011-8-3 09:57

说起来容易做起来难，每天的坚持才是王道。

作者: 616123 时间: 2011-8-3 10:49

道理是知道的，但能坚持不懈就难了啊！！！

作者: liyuan8422 时间: 2011-8-6 01:30

很实用，哈哈，我天天都程勃，看来我还是很健康的！

作者: t4923450 时间: 2011-8-6 10:47

都是些生活常识吧，这个也算秘诀啊。。。。。

作者: cf13408 时间: 2011-8-6 13:32

看来做爱太多也不行啊，真是纠结啊，我看还是顺其自然吧。

作者: yangguang998 时间: 2011-8-7 14:18

好像很多男士到五十岁以后晨勃现象就没了，应该算早衰的标志吧？

作者: bugczsky 时间: 2011-8-7 17:27

嘿嘿嘿嘿，高兴的发现，上述十条，我满足好多好多啊，哈哈哈哈

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