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[转帖] 美女厨房----瑶柱蒸丝瓜[9P]

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美女厨房----瑶柱蒸丝瓜[9P]



烹制方法(二人份) 

       材料:干瑶柱(30克)、丝瓜(500克)、红椒(半只)
  酱汁:鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、米酒(1/2汤匙)、香油(1汤匙)、蒜末(半汤匙)、姜丝(半汤匙)




1 洗净干瑶柱,用1/2杯温水泡软,放入锅内,加盖大火隔水清蒸20分钟,取出摊凉。



2 丝瓜洗净削去角皮,剖开去白籽,切成骨牌状;红椒去蒂和籽,切成细丝。



3 将一张铝箔纸放在碟上,压制成方型的盒状,摆入丝瓜块。



4 蒸瑶柱的水倒出留用,将瑶柱捣碎,然后均匀地洒在丝瓜上。



5 往蒸瑶柱的水中,加入1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙米酒、1汤匙香油、蒜末和姜丝调匀,淋在瑶柱丝瓜上。



6 再盖上一层铝箔纸,将四边卷起压紧。



7 烧开锅内的水,放入瑶柱丝瓜,加盖开大火隔水清蒸10分钟。



8 取出蒸好的瑶柱丝瓜,在上方剪一个十字缺口撕开,洒上红椒丝,即可上桌。



厨神贴士

  1、蒸瑶柱的水别倒掉,调成酱汁后用来蒸丝瓜,可增加成菜鲜美之味。
  2、干瑶柱不可直接烹调,应用温水泡软,再放入锅内隔水蒸软,取出捣碎再烹制。
  3、以色泽淡黄有光泽、身干、颗粒完整、大小均匀、肉质细嫩、坚实饱满、无碎片的干瑶柱为佳,选购时应选颜色较深的瑶柱,浅色的瑶柱质地较嫩,不够香甜味美。
  4、丝瓜剖开后,要削去白囊和籽,以保持其爽脆的口感;丝瓜清蒸时会渗出水分,因而酱汁份量不宜过多,否则成菜汤汁会过多。
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瑶柱蒸丝瓜,哪个地方的美食,流口水,做法很简单
谢谢楼主的介绍

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