laiwei601

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原帖由 asmgh9 于 2011-6-26 11:41 发表
成功了，昨天没打手铳，今天继续，请楼主监督

回复961楼：
asmgh9朋友，一切要靠自己来监管才行哦。靠别人的都是空的，一切要靠自己哦！加油！多谢你的评论哦！

laiwei601

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原帖由 离地一尺一条沟 于 2011-6-26 22:40 发表

看了楼主的文章我才恍然大悟，本人今年27，我已经结婚了，有一个可爱的女儿。我饿手淫习惯是在读小学的时候就有了，那时候一紧张就觉得心理很空虚，弟弟会有感觉，然后刺激阴部就有很爽的感觉，貌似是射精，但是没 ...

回复963楼：
离地一尺一条沟前辈，我回复的有点晚了，不好意思哦！其实我想说不要轻易删AV啊，很多人包括我曾经删完后果了几天后会不已，后来我再也不删了，一切要靠自己的定力才行，AV本身没有错，你不要把问题原因都归结于AV，这样不好！过了几天你肯定会死灰复燃，继续去下AV，然后对自己失去信心，渐渐看不起自己，渐渐觉得自己好无能，这样不好。AV可以看，不手淫不就行了。看av，调节下生活气氛其实没什么问题，我是一路走来的，所以这样建议你。有什么问题可以在这里问我哦！多谢前辈的评论哦！

exia.f

感触好深，其中有几条已经开始在变成真的了，现在一定要借掉手淫

carecmm

感觉楼主像蜘蛛侠上面的那个人，第三部上面那个。一旦穿上黑色的衣服，脱下来就很难了.

20多岁的年轻人没女朋有SY其实也比较正常，
这个偶自己的频率是比较低的，一般一周2-3次，感觉没什么必要戒

none2007

看了楼主的帖子，很有感触。我大概也有8年的手淫经历，现在是每周1、2次的样子。我也尝试过戒除，但是最多不超过半个月。手淫时确实能带来一时快乐，但是随之而来的负罪感却挥之不去，经常是手淫之后就不想出门，宅在家里又开始想那些。在此我想跟帖楼主，先做个月度目标，在2011年8月3日之前不再手淫。希望一个月之后再来回帖，2个月、一个季度、半年，最后戒除手淫的习惯。再次感谢楼主！

himen1

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原帖由 ksmk 于 2010-10-26 04:22 发表
楼主很真诚，所以获得了很多朋友的共鸣。

归根到底还是个适度的问题，不要说自慰，就是正常的做爱，过度了也会伤身。所以关键是自控力问题，而不是自慰还是做爱，同样都是射精，损耗是差不多的。
至于其他的各种心理问题，基本上就是癔病，如果自己本身没有一个阳光向上的心态，整天沉迷在这方面，那只能怪你自己。
几个有用的建议：
1、首先心理上要扭转过来，正常的生理需要有什么可耻的。这个事可以做，而且理直气壮，光明正大。自慰怎么了？全世界90%以上的男性有过自慰经历（数据来源于网络）
2、一定要有一两件体育爱好，一个可以分散在性方面的注意力，另一方面可以强身健体。
3、多看书，专业性的、对增长才干有帮助的最好，实在不行也可以看些科普之类的
4、生活要有规律，比如说确定一个月自慰4-8次，大约每周1-2次，最好安排在周末休息的时候，一来时间从容，二来可以好好休息。平时的时间要克制欲望，就当养精蓄锐，为周末攒子弹
5、平时注意营养均衡，多吃含锌量高的食物

我想能做到以上几点的话，自慰压根不是什么大问题

qqhenry

经常看AV身体就会积攒一些灰色能量（负能量），如果身边没有女人是很难控制的，强制控制会焦躁心烦。刚射完精后与很久没射精然后到大街上看到性感女人是感觉是不同的，很久没射精看见女人会眼冒绿光，而且会盯住性感部位，刚射精后则不会这么强烈。前段时间戒了一段时间，大概一个月，之后就一发不可收拾，戒除真的很难！难道真要像和尚一样吃素才能减少欲望吗。

heshuai2046

论坛里经常有这样的帖子，感觉真的很好，不光是成人色情内容，其实这样的话题，也是成人内容，只有一个真正的爷们儿，才能看懂这些，想明白这些，支持这些，也支持楼主，感谢我们的论坛。

rey619

大力支持楼主 我先回复然后再慢慢看 大家的经验很重要哦