食色性也，人在有毅力也不能戒掉吃啊，性也是一个道理啊。

xiepeerless

有好看老婆还手淫，楼主真浪费。其实说难就难，说容易就容易。把自己的注意力投入到其他的更有意思的活动中不知不觉就会戒了。

对阿。 我觉得楼上说的很对。
我以前经常自己手淫。  频繁了一天都能有个3.4次。  
后来发现跟老婆做爱的时候总是前戏完了就软了。
必须让老婆给我口交才能再硬起来。
然后再插入。
然后又比较早的射出来。
后来发现肯定跟自己手淫有关系。
于是乎。我就上网找一些关于手淫过度的人的例子看。
你要是想你以后跟老婆搞完了以后。老婆说，还没满足。
大大伤害你的自尊心的话。 你就继续手淫吧。
小S对胖的女人说 。 要么瘦，要么死。
我对你说。要么忍，要么死。

magic15

这个真是和戒烟一样啊，老大难问题，我也好困扰啊

多运动啊楼主，另外尽量避免一个人独处，少接触不健康的东西，先想到这些了

ericsz

晕，有老婆还式不了，没有老婆的现在都难戒。先尽量去除一切冲动来源吧，包括A片等，还有啊可以跟老婆说让她帮忙啊

没关系啊，这有没什么害处，只要别频繁就行。还有就是让i自己变忙一点，多跟外面人接触

这样的事情可能所有人都会遇到的，所以不要那么在意，只是不要频率那么高就好

xchenxjiex

做点别的事情。分散注意力。少接触黄色的东西。
实在不行就切了吧！

先减少次数，在慢慢减少刺激类的图片小片，转移注意力到工作生活中，找有兴趣的事情做，自然而然就不想了 ！祝你健康