唯一的解决办法就是找个女友，或者好好的控制一下，不然对身体不好 的。

没有什么啊，很正常，等你有女人做爱了就会好很多，除了你自己有心理阴影外，对身体没有什么影响，别担心。

问题在于我有女朋友啊
我跟我女朋友做不影响我打手枪
或者说
顶多跟她做完两天不想打
仅仅是体力问题

这个不是有没有女友的问题.你或许现在感觉不到危害.但是你想想等你三四十岁之后呢？人无远虑必有近忧

alwangjian

楼主从中医的角度来说是阴阳失衡，体内阴气不足，阳火虚旺。常言道：人阳有余而阴常不足！说的是人体内的阳气一般来说不生大病的话是很充分的，但阴气就不一样，它主管人身体内津液循环。稍不注意，就会流失！所以现代的人很多都处于亚健康的状态。你不注意饮食和休息，频繁手淫的话。会加剧体内阴气流失，阴阳一旦失衡，阳火当然也就会更加旺盛，阳火一旺，就更会加剧人燥热、冲动情绪。也就会更频繁的去手淫，周而复始，恶性循环！你留意一下是不是嘴里有口气，晚上多梦。建议你多食清淡食物，如木瓜、青菜等蔬菜类。不可吃火锅、麻辣烫等辛辣动火食物。晚上九点用温开水泡脚。晚9点是体内肾水最虚弱的时候。通过足底温水刺激，提高肾脏的阴阳调和功能。适当转移视线，切不可胡思乱想，妄动欲念。一切要以身体力行才是。不能贪图一时之欢，把身体搞垮。

你厉害.每个人的体质都是不一样的.你的体质算是好的了.但还是要节制点

奉劝楼主最好还是停止，你现在年轻感觉不到的，等到30岁你就悲剧了

oooooo46

我也很喜欢 打手枪   不过兴趣没你强啊

这种事情，只要你自己觉得需要，体力也过得去，那倒是没有问题的。总比去外头瞎搞，弄出一堆病要好得多了吧

jiang123123

手淫并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。

1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。