烦凡

[iframe]播放器地址+连接代码+视频地址[/if  rame]
播放器地址和连接代码可以到网页源代码里找， 视频地址源代码里也有。也可以用探测器，比较方便。   这个是对于FLV格式。
例：[iframe]ht tp://player.longtailvideo.com/player.swf?file=ht tp://v3.d6fd5d492c222ba9e.net/videos/flv/3187b1703c3b9b19bb63c027d8efc2f1.flv[/if  rame]

WMV格式已经禁止。 其他一般格式可以直接插入。