lifeicangying

又是一个夜班，虽然说是八个小时正常时间，但是说实话还是不习惯夜里上班，实在是太累了，还有就是生物钟完全反过来了，本来可以白天工作晚上休息的事情，但是就由于我的一念之差导致了变成了夜班，已经上了九天了，今天二十九号，还有两天夜班就结束了！
期待结束，因为这样的话我就可以休息一个整天加上多八个小时，可以好好的睡一觉，晚上八个小时不能合眼真的是意见非常痛苦的事情。但是没有办法想不痛苦也不行啊当兵的总没有当官的舒服的，还好的就是快要结束了夜班。到时候中班就会好很多。最起码可以晚上睡觉白天上班了。
上论坛看看帖子马上睡觉！
快支撑不住了，两只眼睛已经开始打架了现在！

村上秋树

夜班很辛苦的，日夜颠倒。
尤其是需要倒班的，更是辛苦，生物钟始终是混乱的，长期倒班对健康不利。
如果一直上夜班，也比倒班好，起码生物钟不会颠来倒去。

allenlee333

夜班很让人郁闷啊 感觉上多了 生物钟各种紊乱 内分泌还有点小失调  最悲催的是 想睡不能睡 多么悲哀啊

yanzi0

熬夜是最伤神的 一般熬夜以后最好洗个热水澡 多喝水 最好能补充点维生素c

luguode

我单位的夜班很爽...就是在那睡觉，但习惯了就很糟糕

本狼每半个月需要上一次也夜班，时间从晚10:00至第二天早晨6:00，因此生物钟相当混乱

lifeicangying

是的啊，现在基本上是天天晚上上班八个小时，但是第二天上来之后就睡觉，然后下午四五点钟的时候起来，一天最黄金的时间都浪费在睡觉上面了，什么事情也不能干。很纠结啊。
但是还好就是这个时间段基本上上午的帖子该出来的都出来了，坐等看就行了，还有就是昨天晚上的帖子也都出来了。坐享其成总比一直等着的好啊。
看来也有一定好处的哦。

lifeicangying

是的啊现在我的脸上都开始起痘痘了，不是说男人起痘痘算什么事情，但是主要的是以前咱的脸也算是相当干净的啊，但是现在···不行了啊。很郁闷啊，还不敢碰，生怕晚上的时候上班到时候抵抗力下降导致严重了什么的就完蛋了。静等他们自己消下去。

lifeicangying

现在下班之后基本上是一个长时间的热水澡，然后好好吃点饭，之后就是一个长达八个九个小时的睡眠时间。
起来之后刷牙洗脸吃饭，然后吃大量的蔬菜水果。特别是西红柿，使劲吃啊！这样补充维生素也是相当多的啊！
没有办法，工作的时候吃东西是很不合适的事情也是很不正确的。

lifeicangying

昨天夜班的时候我一狠心一咬牙，带着下面的人说，睡半个小时！起来继续工作。结果大家集体睡觉将近一个小时，反正没有领导在，我就是最大的领导。
不知道今天会不会有人给领导打小报告，要是有的话下去整死他！
不过昨天晚上是唯一一个不是很累的夜班，今天早晨下班的时候有点精神很好的感觉啊！