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[转帖] 雙色雞蛋拌菜[6P]

13K浪哥

無痕

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1楼 大 中 小 发表于 2018-8-5 00:18  只看该作者
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雙色雞蛋拌菜[6P]



烹制方法：
主料：鸡蛋 一个  生菜 一颗  紫甘蓝 一片  泡菜炒拌酱 一勺
辅料：油 适量  干辣椒  几颗  生抽 两勺  小麦淀粉 少许




1  鸡蛋清和鸡蛋黄分别装入容器，倒入少许小麦淀粉，加入水，拌匀。



2  油锅加热，分别将鸡蛋清和鸡蛋黄煎成饼。



3　取出，切成丝，紫甘蓝切成丝，生菜切丝。



4   .将鸡蛋丝和蔬菜丝放入碗里，加入泡菜炒拌酱。



5   加入生抽，拌匀。
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  • 花米 金币 +4 感谢更新，期待大作！ 2018-8-5 17:57

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2楼 大 中 小 发表于 2018-8-5 17:41  只看该作者
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鸡蛋煎成蛋饼，配上新鲜的蔬菜，营养很丰富，热量还不是很高

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wsx1982

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3楼 大 中 小 发表于 2018-8-6 21:16  只看该作者
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很清淡的样子，这个应该比较适合喜欢吃蔬菜的人，不喜欢油腻的人应该喜欢吃这个。

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11094633hpopp

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4楼 大 中 小 发表于 2018-8-7 12:11  只看该作者
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菜清淡，还可以凉拌或者沙拉，夏天吃美的很！

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leater

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5楼 大 中 小 发表于 2018-8-9 22:34  只看该作者
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对色拉不是很感冒，不过紫椰菜确实很健康也很好吃，蛋饼的做法很不错

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a381406519

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6楼 大 中 小 发表于 2018-8-12 15:36  只看该作者
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泡菜酱还是第一次吃，建议使用千岛酱。

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yiy

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7楼 大 中 小 发表于 2018-8-14 20:59  只看该作者
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我更喜欢吃番茄酱，酸酸甜甜的更加的好吃

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68608567

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8楼 大 中 小 发表于 2018-8-15 16:06  只看该作者
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这个菜做法简单，几种食材拌一下就可以了，不知道好不好吃

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